障がい者グループホーム働きながら、
自分らしく暮らす通勤・生活リズム・支援の確認
出かける準備も、帰って休む時間も。
仕事と暮らしを、一緒に考えよう。
参考資料確認日:2026年11月9日

「今の仕事を続けながら、実家を出て暮らしたい」「仕事から帰った後の家事が心配」。グループホームを考えるとき、働くことと暮らすことの両立は、気になるテーマです。
勤務時間だけでなく、出発前の支度、帰宅後の食事や洗濯、休む日の過ごし方まで思い浮かべてみましょう。必要な支援とホームで対応できることを、具体的な場面で確かめるためのポイントをまとめます。
01 / 働くことと住まい仕事を続けるための暮らしを、
住まいと一緒に考える
厚生労働省のガイドラインは、共同生活援助の利用者に、就労している方や日中活動サービスを利用する方がいることを示しています。働きながらグループホームで暮らすことは、住まいを考える選択肢の一つです。
参考:厚生労働省「共同生活援助における運営や支援に関するガイドライン(第1版)」本文32ページ:日中の活動に係る支援
大切なのは、ご本人が続けたい仕事や生活と、必要な支援が合うかです。働いていることだけで入居が決まるわけではないため、共同生活援助の支給決定や、ホームの受け入れ条件も確認してください。
入居を検討する段階では、「自分で続けたいこと」と「手助けがあると続けやすいこと」の両方を伝えてみましょう。通勤・家事・休息をまとめて考えると、相談したい内容が具体的になります。
02 / 時間の見通し勤務の前と後にも、
暮らしの時間がある
職場にいる時間の前後に、準備・移動・食事・家事・休息の時間があります。勤務先までの距離だけでなく、ご本人が無理なく一日を過ごせそうかを考えましょう。
起床・食事・支度
出発に間に合うように何をするか。前夜に済ませたいことも整理。
通勤・勤務・帰宅
勤務開始と終了、移動にかかる時間、予定が変わる日を確認。
食事・家事・休息
入浴や洗濯の時間に加え、ひと息つく時間も考えておく。
働き方によって、聞きたいことも変わる
以下は、見学での質問を考えるための例です。特定の勤務や支援に対応できることを示すものではありません。
- 朝早く出発する日
- 朝食の用意と、出発前の確認はどう相談できますか?
- 帰宅が遅くなる日
- 夕食・入浴・帰宅の連絡はどうすればよいですか?
- 勤務日が変わる週
- 食事や家事の予定は、いつ・誰と相談しますか?
通勤中の付き添いや送迎が必要な場合は、その内容と対応できる範囲も個別に確認してください。ホームへの入居だけで、毎日の送迎が付くと考えずに相談しましょう。
03 / 朝と帰宅後必要な手助けを、
場面ごとに相談する
「朝が苦手」「家事が大変」という言葉に、どの場面で何が助かるかを添えてみましょう。希望する方法と、ホームで対応できる方法を話し合いやすくなります。
持ち物・出発の確認
前の晩に持ち物をまとめる、手順をメモにするなど、自分に合う方法を相談。出発時に職員がいるかも確認。
時間と用意の方法
朝食や夕食の時刻と、勤務がずれる日の取扱いを確認。自分で用意する食事も考える。
洗濯・掃除を続ける
自分でできる作業と、手順の確認が必要な部分を整理。共用設備の利用時間も聞く。
帰宅後のひと息
まず部屋で休みたい日や、落ち着いてから相談したいときの伝え方も考えておく。
支援は、ご本人の希望や状態を踏まえ、個別支援計画に沿って考えます。すべてを同じ方法で行うのではなく、できることや目指す暮らしも伝えることが大切です。
参考:厚生労働省「共同生活援助における運営や支援に関するガイドライン(第1版)」本文29ページ:個別支援計画/本文31ページ:家事等の支援

職員の配置はホームごとに確認が必要です。「夜間の支援がある」という説明だけで、日中や早朝にも同じ支援を受けられると考えず、必要な時間帯の対応を聞きましょう。
暮らし・支援の記事を読む04 / 休む日・予定変更仕事がない日も、
過ごし方と相談先を確認
休日や有給休暇の日、体調が悪くて出勤を見合わせる日もあります。日中にホームで過ごす場合の職員配置、昼食の用意、困ったときの連絡先を、入居前から確認しておきましょう。
予定している休み
部屋で休む、趣味を楽しむ、外出するなど希望する過ごし方を考える。昼食や共用設備の使い方も確認。
急に休むとき
職場への欠勤連絡と、ホームへの体調・予定の連絡を分けて整理。日中の相談先と対応できる支援を確認。
変わる前に聞いておきたいこと
- 日中ホームにいる日は、誰に相談できますか?
- 昼食の用意や、食事が不要なときの連絡はどうしますか?
- 急な残業・早退・勤務変更がある場合、誰へ伝えますか?
- 体調不良時や夜間に困ったとき、どこへ連絡しますか?
- 通院や家事の予定を、仕事とどう組み合わせられますか?
勤務が変わると、食事の回数や準備するものも変わることがあります。食費の連絡・精算については、こちらの記事でも確認できます。
食費と欠食・精算の記事を読む05 / 相談先をつなぐ一人で抱え込まず、
役割を分けて相談する
働き続けるうえで気になることがあれば、暮らしの支援と、職場や就労支援側で相談することを整理してみましょう。ホーム、仕事先、相談支援専門員の役割や連絡方法を、入居前に確かめておきます。
ホームへ相談すること
朝夕の準備、家事、帰宅後の過ごし方、食事など、住まいで必要な支援。
仕事先・就労支援へ相談すること
勤務の予定、業務上の困りごと、欠勤の連絡方法など。利用中の支援があれば相談先も確認。
相談支援専門員と整理すること
仕事と生活を合わせて必要な支援を考えることや、関係する支援者との調整。
ガイドラインでは、ホームが日中活動サービス事業所や就労先などとの連絡調整に努めることが示されています。必要な連携について、ご本人の意向も伝えながら相談しましょう。
参考:厚生労働省「共同生活援助における運営や支援に関するガイドライン(第1版)」本文32ページ:日中活動サービス事業所・就労先との連絡調整
誰に何を伝えるか、目的や共有する範囲を先に確認すると、相談の見通しを立てやすくなります。「仕事先には、まず自分から話したい」などの希望も伝えてみてください。
見学で使える聞き方
「今の仕事を続けながら暮らしたいです。出発・帰宅の時間と、手助けがあると助かる場面をお伝えします。朝夕の対応、休日や体調不良の日の過ごし方を、一緒に確認できますか?」
ミラホーム東岩槻を検討している方へ
さいたま市岩槻区の男性向けグループホーム「ミラホーム東岩槻」の料金・設備・見学は、専用ページからご確認いただけます。受け入れ条件、勤務時間に合わせて対応できる支援、日中の過ごし方は、個別にお問い合わせください。
よくある疑問働き方と暮らしの、
気になることを確認
一般企業で働いていても、入居を考えられますか?
働いている方も共同生活援助を利用しています。実際に利用できるかは、支給決定や必要な支援、ホームの受け入れ条件を確認してください。就労先だけで判断せず、自治体やホームへ相談しましょう。
早朝の出勤や、帰宅が遅い仕事でも大丈夫ですか?
一律には判断できません。出発・帰宅の時間、食事・入浴・家事、必要な支援と職員配置を具体的に伝え、対応できる範囲を確かめてください。
毎日の送迎や、起こしてもらう支援はありますか?
必要な支援として相談し、対応できる内容・時間・方法を確認してください。どのホームでも毎日利用できることを前提にせず、ご本人に合う方法を一緒に考えましょう。
休職・退職したら、すぐに退居になるのですか?
就労状況だけで一律に決めつけず、ご本人の状況、支給決定、必要な支援とホームの対応を踏まえて相談してください。働き方が変わりそうな段階から、ホームや相談支援専門員に話しておきましょう。
働いていないと、どのグループホームにも入れませんか?
共同生活援助のガイドラインでは、就労や日中活動をしていない利用者への支援も想定されています。ホームごとの対象や条件は別に確認が必要です。ミラホーム東岩槻の受け入れ条件も、個別にお問い合わせください。
参考:厚生労働省「共同生活援助における運営や支援に関するガイドライン(第1版)」本文32ページ:就労や日中活動を行っていない利用者への支援
さいたま市岩槻区・男性向けグループホーム
ミラホーム東岩槻の
見学・入居相談
ミラホーム東岩槻の料金・設備・見学の流れを、専用ページでご案内しています。入居を決めていない段階でも、ご本人・ご家族で見学できます。
ご家族だけの見学も受け付けています。ご本人が暮らす場所を一緒に確かめられるよう、可能であればご本人もご一緒の見学をおすすめします。
お電話でのご相談
070-1412-2353
平日9:00〜16:00/担当:五十嵐


暮らしを選ぶために、確かな情報を。
制度の説明は厚生労働省などの公表資料を確認し、記事ごとに参考資料を示します。対象や手続きは、ご本人の状況により異なります。自治体や相談支援事業所にもご確認ください。ホームの料金・空室・支援体制は、案内窓口で最新の情報をご確認ください。
